Kategorie: Erfahrungen
-
Ketone im Keller das hätte ich nie gedacht, die Zuckerfreien Energy Drinks haben es in sich. Gerade in der Nachtschicht habe ich sie regelmäßig getrunken, weil ich wach bleiben wollte und davon ausgegangen bin, dass „ohne Zucker“ automatisch auch Keto-freundlich bedeutet aber Energy und Keto funktioniert nicht. Dann habe ich angefangen, meine Ketone zu messen.…
-
Ich heiße Dennis, bin 37 Jahre alt und habe mit der ketogenen Ernährung über 30 Kilogramm abgenommen. Von 120 kg auf 90 kg – und das nicht durch eine kurzfristige Crash-Diät, sondern durch eine echte Umstellung meiner Ernährung. Wie alles angefangen hat Früher habe ich viele Dinge ausprobiert, aber nichts hat langfristig funktioniert. Ich hatte…
-
Als ich angefangen habe, mich intensiver mit ketogener Ernährung zu beschäftigen, war Bulletproof Coffee eines der ersten Dinge, über die ich ständig gestolpert bin. Am Anfang war ich ehrlich gesagt skeptisch. Kaffee mit Butter? Das klang für mich eher nach einem Internet-Hype als nach etwas, das wirklich sinnvoll ist. Heute sehe ich das deutlich differenzierter.…