Ketobasis.de

Über mich – Dennis

Ich heiße Dennis, bin 37 Jahre alt und habe mit der ketogenen Ernährung über 30 Kilogramm abgenommen – von 120 kg auf 90 kg.

Früher habe ich viele Diäten ausprobiert, aber nichts hat wirklich dauerhaft funktioniert. Ich war oft hungrig, hatte Heißhunger und habe das Gewicht immer wieder zugenommen.

Der Anfang mit der ketogenen Ernährung kam eigentlich durch meine Frau. Sie hat angefangen, ketogen zu kochen, und ich habe einfach mitgegessen. Nach ein paar Wochen habe ich gemerkt, dass ich abnehme, weniger Hunger habe und mich insgesamt besser fühle.

Ab diesem Zeitpunkt habe ich angefangen, mich intensiver mit Ernährung zu beschäftigen, besonders mit Kohlenhydraten, Insulin und Fettverbrennung. Ich wollte verstehen, warum die ketogene Ernährung bei mir funktioniert.

Heute lebe ich die ketogene Ernährung und möchte auf dieser Website meine Erfahrungen weitergeben, vor allem für Anfänger, die abnehmen möchten und nicht wissen, wo sie anfangen sollen.

Ich bin kein Arzt und kein Ernährungsberater. Ich teile hier nur meine persönlichen Erfahrungen, Tipps und Dinge, die mir auf meinem Weg geholfen haben.

Mein Ziel ist es, anderen Menschen den Einstieg in die ketogene Ernährung einfacher zu machen und ihnen zu zeigen, dass Abnehmen auch ohne Hungern funktionieren kann.